السؤال الأول : ضع ي/ علامة (صح) أو (خطأ) أمام العبارات التالية:
١- كلما زاد الجهد البدني الذي يقوم به الجسم زادت سرعة التنفس لضمان الاستمرار في أداء الجهد البدني.
( صح )
٢- تظهر زيادة سرعة التنفس في شكل زيادة معدل الشهيق والزفير.
( صح )
٣- تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق اختبار الجري أو المشي لمسافة ( ١٢٠٠ م ).
( صح )
٤- القوة العضلية هي أقصى قوة يمكن أن تنتج عن وجود عضلة واحدة أو مجموعة كبيرة من العضلات.
( صح )
٥- تؤدى مهارة الجري المتعرج بالكرة من الوقوف الوضع أماماً، الكرة بين الرجلين.
( صح )
٦- في مهارة كتم الكرة بوجه القدم الخارجي رجل الارتكاز تشير إلى اتجاه الكرة.
( صح )
٧- ترفع القدم قليلاً عن الكرة لأعلى لامتصاص ارتدادها في مهارة كتم الكرة.
( صح )
٨- تؤدى مهارة ضرب الكرة بالرأس من الثبات من وضع الوقوف الوضع أماماً.
( صح )
٩- في مهارة ضرب الكرة بالرأس من الثبات ينبغي ضرب الكرة من الجزء العلوي.
( صح )
١٠- تعد السرعة عاملاً مهماً في كثير من الرياضات كالعدو وسباحة المسافات القصيرة.
( صح )
السؤال الثاني : اختار/ي الإجابة الصحيحة فيما يلي :
١- هي سرعة الانقباضات العضلية عند أداء حركي معين.
(أ) السرعة
(ب) الرشاقة
(ج) التوافق
٢- في مهارة الجري المتعرج بالكرة يتم ركل الكرة والتقدم إلى .
(أ) الأمام
(ب) الأعلى
(ج) جميع ما ذكر صحيح
٣- هي قدرة الجهازين الدوري والتنفسي على أخذ الأوكسجين من الهواء الخارجي.
(أ) اللياقة القلبية التنفسية
(ب) القوة العضلية
(ج) القدرة العصبية
٤- تقاس القوة العضلية عن طريق :
(أ) قوة عضلات الذراعين
(ب) الحزام الصدري
(ج) جميع ما ذكر صحيح
٥- أثناء ركل الكرة بالتبادل بوجه القدم الداخلي أو الخارجي أو الداخلي يكون وضع جسم الطالب بين .
(أ) الكرة والمرمى
(ب) الكرّة والمنافس
(ج) لا شيء مما ذكر
٦- تؤدى مهارة كتم الكرة بوجه القدم الخارجي من الوقوف الوضع أماماً ورفع الذراعين .
(أ) للأعلى
(ب) جانباً أسفل
(ج) جميع ما ذكر صحيح
٧- في مهارة ضرب الكرة بالرأس من الثبات ترفع الذراعان جانباً بخفه لحفظ .
(أ) الهبوط
(ب) التوازن
(ج) جميع ما ذكر صحيح
٨- في مهارة الإرسال من تحت الذراع تحت الكرة من الخلف من أو الجانب كي يعطيها .
(أ) ثباتاً
(ب) دوراناً
(ج) لا شيء مما ذكر
٩- عند أداء الضربة الطائرة المسقطة تسحب اليد ضرب الكرة ويكون المضرب …..الجسم
(أ) أعلى
(ب) بجانب
(ج) جميع ما ذكر صحيح
١٠- هي أقصى قوة يمكن أن تنتج عن وجود عضلة واحدة أو مجموعة كبيرة من العضلات.
(أ) القوة العضلية
(ب) الرشاقة
(ج) المرونة